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皆さんこんにちは。s917adbです。突然ですが、みなさん有酸素運動についてどう思いますか？有酸素運動は辛いからやる必要性はないと思っていませんか。 実はというと有酸素運動は正しいやり方で行うととてもすばらしい効果を発揮します。なのでやらなければ…

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