2020-03-01から1ヶ月間の記事一覧

スマホ依存症の恐怖。スマホと賢く付き合う方法とは!?

皆さんこんにちは。s917adbです。今回はスマホ依存症の危険性とスマホとうまく付き合う方法について紹介します。 スマホを持つことが当たり前になっている今の時代、スマホの危険性について考えたことはありますか?実はというとスマホはストレス社会を作り…

1日10分の有酸素運動は筋トレになる。

皆さんこんにちは。s917adbです。今回は運動をする量について説明したいと思います。運動はわれわれの日常に欠かしてはならないですが、どれくらいの量をやれば良いか迷っていませんか? 今回はそれについて具体的に説明します。 <目次> 1.運動は10で…